Сфери на работа
Като психотерапевт в София мога да ви подкрепя при:
Тревожност, стрес и бърнаут
Панически атаки, хронично вътрешно неспокойствие, натрапливо свръханализиране, нарушения на съня и прегаряне от свръхотговорност.
Депресивни състояния и емоционално изчерпване
Усещане за тежест, сивота и липса на радост, постоянна умора, която не се лекува със сън, и загуба на мотивация.
Взаимоотношения, граници и привързаност
Повтарящи се болезнени сценарии, страх от отхвърляне, трудност да казвате „не“, синдром на „голямата дъщеря“ и потиснат гняв. Работя както индивидуално, така и с двойки.
Психосоматика и връзка ум–тяло
Медицински необясними симптоми, хронично мускулно стягане в тялото, главоболие и откъснатост от собствената жизненост.
Перфекционизъм и постоянен вътрешен критик
Усещането, че никога не сте достатъчно добри, гонене на невъзможни стандарти и живот под постоянен вътрешен натиск.
Потиснат гняв и трудности с отстояването на себе си
Навикът да трупате компромиси заради мира в отношенията, докато потиснатите емоции не прераснат в соматично напрежение или експлозии.
Личностно развитие, идентичност и житейски преходи
Преминаване през раздяла, загуба, кризи на смисъла и връщане към същинското ви „Аз“ извън чуждите очаквания.
Искате да разберете дали този подход е подходящ за вас?
Свържете се с мен
Интегративен подход и научна основа
Тъй като всеки човек е уникална цялост от мисли, емоции и телесни преживявания, в практиката си съчетавам пет основни терапевтични направления и парадигми:
Психосоматично направление и психотелесна терапия
Неорайхиански и биоенергетичен подход
Ядрото на моята работа. Фокусира се върху дълбоката връзка между тялото и емоциите, освобождаването на „мускулната броня“ и хроничните стягания, работата с дишането и изграждането на телесна опора (заземяване), която помага на нервната система да преработи натрупания стрес и травма.
Психоанализа и психодинамична парадигма
Изследване на несъзнаваните процеси, ранните детски преживявания и моделите на привързаност.
Когнитивно-поведенческо направление (КПТ)
Работа с мисловните модели и вярванията, поддържащи тревожността и натрапливия контрол.
Хуманистична и екзистенциална парадигма
Създаване на топло, несъдещо пространство за свързване с автентичните ви потребности.
Системна и семейна терапевтична парадигма
Разглежда човека не изолирано, а в контекста на неговите взаимоотношения, семейна среда и родови сценарии. Помага ни да разберем как неосъзнатите роли, които сме поели още в детството си, влияят на настоящия ни живот, граници и партньорства.