Häufig gestellte Fragen

Ganz und gar nicht. Körperpsychotherapie ist weder Sport noch Massage. Die meiste Zeit sprechen wir miteinander, richten die Aufmerksamkeit aber auf die Signale des Körpers – Atem, Stimme, Haltung, kleinste Bewegungen und Empfindungen in verschiedenen Körperbereichen. Wenn wir praktische Übungen einsetzen (etwa Grounding, Atemübungen oder das Lösen muskulärer Blockaden), sind sie ganz natürlich und behutsam und geschehen immer nur mit Ihrem Einverständnis und innerhalb Ihres sicheren Rahmens.

Ja, und zwar sehr gut. Die Wahrnehmung von Körperempfindungen, Atemarbeit, Grounding, Arbeit mit der Stimme und die Regulation des Nervensystems funktionieren auch per Video vollwertig – vorausgesetzt, Sie befinden sich in einem ruhigen, ungestörten Raum, in dem Sie sich wohlfühlen.

Es handelt sich um einen offiziellen Abschnitt der vierjährigen weiterführenden Psychotherapie-Ausbildung nach europäischen Standards. Das bedeutet, dass ich als Psychologin aktiv psychotherapeutisch arbeite und meine Arbeit regelmäßig (unter Wahrung der vollständigen Anonymität meiner Klientinnen und Klienten) mit erfahrenen, zertifizierten Supervisorinnen und Supervisoren des Instituts für Psychosomatik und Integrative Psychotherapie bespreche.